Rehasport Orthopädie richtet sich an Menschen, die Probleme mit dem Stütz– und Bewegungsapparat haben. Dazu zählen u. a.
- Schulterprobleme
- Hüft-, Knieprobleme
- Arthrose
- Osteoporose
- künstliche Gelenke
- Rückenprobleme & Wirbelsäulenbeschwerden
- Erkrankung der Gelenke & Bandapparate
Das Training ist gesundheitsorientiert und beinhaltet verschiedene Schwerpunkte, wie Koordinations-, Kräftigungs-, Ausdauer-, Entspannungs- und Dehnübungen. Trainiert wird mit Kleingeräten, wie z.B. Therabändern, Faszienrollen, Pezzibällen oder Kleinhanteln.
Termine:
| Montag | 08:25 – 09:10 | Wasser-Gymnastik | ||
| Bad Lippspringe Westfalen-Therme |
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| 09:15 – 10:00 | Aquajogging | |||
| Bad Lippspringe Westfalen-Therme |
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| 10:00 – 10:45 | Aquajogging | |||
| Bad Lippspringe Westfalen-Therme |
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| 11:15 – 12:15 | orthopädische Gymnastik | |||
| Ahorn-Sportpark Tanzfläche |
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| 18:30 – 19:15 | Kinder-Rehasport (8-13 J.) | |||
| Ahorn-Sportpark Ballspielfläche 4 |
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| 19:15 – 20:00 | Orthopädische Erkrankung | |||
| Ahorn-Sportpark Ballspielfläche 4 |
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| Dienstag | 08:45 – 09:30 | orthopädische Gymnastik | ||
| Bad Wünnenberg Kurhaus |
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| 09:30 – 10:15 | orthopädische Gymnastik | |||
| Bad Wünnenberg Kurhaus |
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| 10:30 – 11:15 | orthopädische Gymnastik | |||
| Bad Wünnenberg Kurhaus |
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| 10:00 – 11:00 | orthopädische Gymnastik | |||
| Ahorn-Sortpark Gymnastikraum 1 |
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| 11:15 – 12:15 | orthopädische Gymnastik | |||
| Ahorn-Sortpark Gymnastikraum 1 |
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| 17:00 – 17:45 | Wasser-Gymnastik | |||
| Hermann-Schmidt-Schule Schwimmbad |
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| 17:45 – 18:30 | Wasser-Gymnastik | |||
| Hermann-Schmidt-Schule Schwimmbad |
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| 18:30 – 19:30 | orthopädische Gymnastik | |||
| Ahorn-Sportpark Multifunktionsraum |
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| Mittwoch | 08:30 – 09:30 | orthopädische Gymnastik | ||
| Ahorn-Sportpark Gymnastikraum 1 |
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| 09:30 – 10:30 | Hocker-Gymnastik | |||
| Ahorn-Sportpark Gymnastikraum 1 |
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| 17:00 – 17:45 | orthopädische Gymnastik | |||
| Ahorn-Sportpark Gymnastikraum 3 |
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| 18:00 – 18:45 | orthopädische Gymnastik | |||
| Ahorn-Sportpark Physioraum |
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| 18:00 – 18:45 | Aquajogging | |||
| Alisobad Elsen |
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| 19:00 – 19:45 | Aquajogging | |||
| Alisobad Elsen |
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| Donnerstag | 10:00 – 11:00 | orthopädische Gymnastik | ||
| Ahorn-Sportpark Gymnastikraum 1 |
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| 11:15 – 12:15 | orthopädische Gymnastik | |||
| Ahorn-Sportpark Gymnastikraum 1 |
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| 17:10 – 17:55 | Wasser-Gymnastik | |||
| Hermann-Schmidt-Schule Schwimmbad |
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| 17:55 – 18:40 | Wasser-Gymnastik | |||
| Hermann-Schmidt-Schule Schwimmbad |
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| 18:40 – 19:25 | Wasser-Gymnastik | |||
| Hermann-Schmidt-Schule Schwimmbad |
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| 18:15 – 19:00 | orthopädische Gymnastik | |||
| Ahorn-Sportpark Multifunktionsraum |
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| 19:15 – 20:00 | orthopädische Gymnastik | |||
| Ahorn-Sportpark Multifunktionsraum |
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| Samstag | 08:15 – 09:00 | Wasser-Gymnastik | ||
| Hermann-Schmidt-Schule Schwimmbad |
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| 09:00 – 09:45 | Wasser-Gymnastik | |||
| Hermann-Schmidt-Schule Schwimmbad |
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| 09:45 – 10:30 | Wasser-Gymnastik | |||
| Hermann-Schmidt-Schule Schwimmbad |